Weiterbildungen rund um Ernährung, Fitness und Massage sind im Trend – zu Recht.

Trends kommen und gehen

Es gibt Themen, die verlieren nie an Aktualität, beispielsweise jene rund um die Gesundheit und das Wohlergehen des eigenen Körpers. Kaum ein Jahr, an dem nicht eine neue Diät von sich zu reden gibt und ein Sportprogramm oder eine Massagetechnik ein neues Körpergefühl verspricht. Oftmals handelt es sich dabei um kurzlebige Hypes. Doch es gibt auch Umstellungen, die das Wohlbefinden nachhaltig verbessern und sogar Krankheiten vorbeugen.

Schlechte Ernährung, zu wenig Bewegung, zu viel Stress

Viele Krankheiten sind auf einen ungesunden Lebensstil zurückzuführen. Dazu zählen zu wenig Bewegung, eine ungesunde Ernährung, zu wenig Schlaf und zu viel Zeit vor dem Bildschirm. Wer schlechte Gewohnheiten ablegen möchte und es nicht alleine schafft, tut gut daran, jemand vom Fach aufzusuchen.

Zeit, sich der eigenen Gesundheit zu widmen

Gründe, die eigene Ernährung umzustellen, gibt es zur Genüge. Krankheiten wie Diabetes, Allergien und Intoleranzen oder auch der Wunsch abzunehmen, können Auslöser für eine Ernährungsumstellung sein. Eine Ernährungsberatung hilft dabei, Ziele effizient zu erreichen. Nebst der Ernährung fördern auch sportliche Aktivitäten die Gesundheit. Wer gezielt an der eigenen Fitness arbeiten möchte oder konkrete Erkrankungen wie beispielsweise Rückenbeschwerden, Osteoporose oder Arthrose hat, lässt sich von einem Fitnesscoach ein individuelles Sportprogramm zusammenstellen. Nebst der Ernährung und dem Sport sind auch Massagen gesundheitsfördernd.

Weiterbildungen im Bereich Gesundheit

Es gibt unzählige Aus- und Weiterbildungen im Gesundheitsbereich. Wir wollen uns an dieser Stelle auf die Gebiete Ernährung, Fitness und Massage konzentrieren, die allesamt an der Benedict Schule absolviert werden können.

• Dipl. Ernährungsberater:in: Dauer 14 Monate.
• Dipl. Gesundheitsmasseur:in ASCA/EMR: Dauer 6 Monate.
• Dipl. Berufsmasseur:in – Methode Nr. 33 (EMR): Dauer weitere 6 Monate (ohne Vorbildung 12 Monate).
• Medizinische:r Masseur:in mit eidg. Fachausweis: Dauer weitere 18 Monate inkl. klinisches Praktikum (ohne Vorbildung 30 Monate).
• Dipl. Fitness-Berater:in und Fitness-Trainer:in: Dauer 12 Monate.

Stellenanbieter im Sektor Gesundheit

Nach dem Abschluss können die Absolvierenden viele berufliche Wege einschlagen. Beispielsweise in:

• Arztpraxen
• Spitäler und Kliniken
• Pflegeheimen und Alterszentren
• Gesundheits- und Kurzentren
• Wellnesshotels und Ferienresorts
• Fitnesszentren
• Verbänden und Sportvereinen
• Selbständigkeit

Medizinische Grundlagen

Die Vermittlung schulmedizinischer Grundlagen ist bei Benedict fester Bestandteil aller Ausbildungen im Gesundheitsbereich. In diesem Rahmen werden folgende Module unterrichtet:

• Anatomie und Physiologie (ASCA 11)
• Pathologie (ASCA 12)
• Hygiene- und Notfallmassnahmen (ASCA 13 und 14)
• Psychologie und Psychosomatik (ASCA 15)
• Anamnese und Diagnostik (ASCA 16)

Weiterbildung: Ernährungsberatung

Die Weiterbildung Dipl. Ernährungsberater:in dauert 14 Monate und richtet sich an Interessenten, die bereits im Gesundheits- oder Sportwesen arbeiten oder einen Quereinstieg suchen. Der berufsbegleitende und kompakte Lehrgang ist in zwei Stufen aufgebaut:

• Stufe 1: Schulmedizinische Grundlagen (ASCA 11 bis 16)
• Stufe 2: Fachspezifische Ausbildung im Bereich Ernährungsberatung (ASCA 211 bis 215)

Folgende Module werden unterrichtet:

• Schulmedizinische Grundlagen
• Grundlagen Ernährung: Nährstoff- und Lebensmittelkunde, Ernährung und Aktivität, Energiehaushalt, Reflexion des eigenen Ess- und Trinkverhaltens.
• Vertiefung Beratung: Ernährung im Lebensalter, Arbeit und Sport, Gesundheitsförderung und Prophylaxe, Diätetik.
• Einkauf und Menüplanung: Nahrungsmittelauswahl, Nährwertdeklaration, Kombinationen von Speisen und Getränken, Portionierung.
• Kundenberatung Ernährung: Beratungssituationen anhand konkreter Fallbeispielen, verhaltenspsychologische Grundlagen, Massnahmenkatalog, Zielsetzung, Coaching.

Nach der Weiterbildung verfügen die Absolvierenden über die nötigen Skills, um kompetente Ernährungsberatungen in diversen Institutionen anzubieten. 

Weiterbildung: Dipl. Gesundheitsmasseur:in ASCA/EMR

Die Weiterbildungbildung Gesundheitsmassage dauert sechs Monate und beinhaltet nebst der schulmedizinischen Grundlagen auch die Fachmodule nach ASCA (201 bis 204). Wer möchte, kann im Anschluss die Weiterbildung Dipl. Berufsmasseur:in absolvieren, die weitere sechs Monate dauert.

• Schulmedizinische Grundlagen
• Grundlagen klassische Massage: Befunderhebung, Behandlungskonzepte, Kontraindikationen, Kontrollparameter, Gesprächsführung und weitere.
• Vertiefung klassische Massage: Verspannungszustände, Blockaden, Funktionsmassage, Behandlungskonzepte, Dokumentation und weitere.
• Sportmassage: Methoden zur Steigerung des Trainingseffekts und der Wettkampfleistung, Anwendungen in der Vorbereitungs- und der Nachwettkampfphase.
• Kundenberatung und Gesprächsführung: Behandlungskonzept erklären, Einfühlungsvermögen und Umgang in kritischen Situationen.

Weiterbildung: Dipl. Berufsmasseur:in – nach Methode 33 (EMR)

Diese Weiterbildung baut auf jener zum bzw. zur Gesundheitsmasseur:in auf und dauert weitere sechs Monate. Ohne Vorkenntnisse sind es zwölf Monate. Zum Unterrichtsplan gehören:

• Vertiefung der medizinischen Grundlagen
• Fussreflexzonenmassage: Diese Therapieform nutzt die beim Menschen vorhandene Regenerationskraft. Bestimmte Zonen am Fuss sind jeweils entsprechenden Organen zugeordnet.
• Manuelle Lymphdrainage: Die Lymphdrainage ist eine sanfte Behandlungsform, mit kreisenden Handbewegungen. Sie dient vor allem als Ödem- und Entstauungstherapie und wird meist nach Traumata oder Operationen angewendet.

Weiterbildung: Med. Masseur:in mit eidgenössischem Fachausweis

Diese Weiterbildung baut auf der vorherigen auf und dauert weitere 18 Monate (inkl. klinisches Praktikum). Ohne Vorkenntnisse dauert der Lehrgang 30 Monate. Folgende Aufbaumodule gehören zum Unterrichtsplan:

• Vertiefung Bewegungsapparat
• Physikalische Therapie: Diverse Therapieformen wie Hydrotherapie, Bindegewebsmassage und weitere.
• Elektrotherapie: Mithilfe von elektronischen Geräten werden elektrische Ströme unterschiedlicher Frequenz durch den Körper geleitet.
• Vertiefung Methodenkompetenz für die klinische Arbeit

Weiterbildung: Fitnesstrainer:in

Die Weiterbildungen Dipl. Fitnessberater:in und Dipl. Fitnesstrainer:in dauert 12 Monate und qualifiziert die Absolvierenden für Tätigkeiten in Sport- und Fitnesszentren, Kur- und Wellnesshotels sowie für die Selbständigkeit. Die Weiterbildung dient zudem der Vorbereitung auf die eidgenössische Berufsprüfung. Folgende Fächer sind Teil des Lehrgangs.

• Schulmedizinische Grundlagen 
• Trainingslehre und Trainingspraxis: Allgemeine Trainingslehre, motorische Fähigkeiten, Muskelfasertypen, Energie, Methoden im Ausdauer- und im Krafttraining, Leistungsdiagnostik und weitere.
• Spezifisches Gesundheitstraining: Risikofaktoren, Gesundheits- und Präventivsport, muskuläre Dysbalancen und Rückenbeschwerden, Folgeerkrankungen, Osteoporose, Arthrose, Hypertonie, Adipositas, Diabetes, Erkrankungen der Atemwege, Medikamente. 
• Beratung, Betreuung und Verkauf: Auftreten und Verhalten, Organisation, Beratung, menschliche Denk- und Motivationsstrukturen, Informationsbeschaffung, Umgang mit Klienten und weitere.

Schlusswort

Fassen wir kurz zusammen: Zivilisationskrankheiten, eine alternde Bevölkerung, Wellnesstrends und der Traum, möglichst lange gesund zu bleiben, halten die Nachfrage nach Fachpersonen im Gesundheitssektor hoch. Wer eine Leidenschaft für Gesundheitsthemen hat, findet diverse berufsbegleitende Weiterbildungen, die in überschaubarer Zeit absolviert werden können.